Hogyan tanulhatok úszni egy gyermeket 12 évig?

Mint tudja, a gyermek korán tud tanulni. Az emberi psziché annyira elrendezve van, hogy a test megtanulja, hogy fiatal felnőtteket imitálja. Ezt a funkciót a szükséges célok érdekében gyorsan megtaníthatja a gyermeknek, bemutatva, hogyan kell csinálni.

A szülők azonban nem mindig használják ezt a lehetőséget. Ezért merül fel a kérdés: hogyan kell megtanulni, hogyan kell úszni egy 12 éves gyermeknek. Próbáljuk kitalálni.

Mi a kiindulási pont az úszáshoz?

Először is azt kell mondani, hogy nem valószínű, hogy egy gyerek megtanulja, hogyan kell úszni 12-ére, amikor nem akarja. És nem biztos, hogy egyedül hagyja őt a vízben, annak ellenére, hogy úgy tűnik, már elég régi.

A legjobb, ha úszni zárt tavakban vagy a medencében, mert ezekben nincs áramlás, ami nagymértékben bonyolítja a tanulási folyamatot. A tapasztalt edzők ajánlják a légzőrendszerrel való képzést. Ezért kérje meg a gyermeket, hogy mély lélegzetet vegyen, és fejével lecsapjon, és tartsa a lélegzetét, ameddig csak lehetséges. Csak ezután lehet elindítani a felhajtóerőt.

A legnépszerűbb köztük az úszás . A gyermeknek mély lélegzetet kell tennie, a lábak térdre hajolnak, és alá kell szorítani, kezével összekulcsolva. Ebben a helyzetben kell lennie, ameddig csak tud.

Egy másik ilyen típusú gyakorlat lehet csillag . Mind a háton, mind a gyomoron végezhető. A leheletet tartva a gyermek a vízre nyújtja, tágra téve kezét és lábát. Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy tökéletesen megtanulják, hogyan érzik a vizet, és nem félnek tőle.

A gyakorlatok elsajátítása után csatlakoztathatja a kezét és a lábát, végrehajtva a stroke-ot. A leggyorsabb gyerekek megtanulják úszni a hátukon, mert ez pszichológiailag könnyebb, mert az ember nem érintkezik vízzel, és nem úgy tűnik neki, hogy megfojtja.

Különös figyelmet kell fordítani a megfelelő légzésre. A gyerekek fő hibája az, hogy a vízben próbálnak lélegezni, mint rendesen, ami rossz. Úszáskor a légzés végbemegy, úgynevezett rándulások: amikor belélegzik, az úszó megragadja a levegő egy részét, majd kilélegzik, miután a kezét mozgatja. Ez segít a vízben maradni.

Milyen jellemzőket kell figyelembe venni az úszás közben?

Mielőtt 12 éves úszás után tanítaná a gyermeket, meg kell magyaráznia neki a fent leírt árnyalatokat. A legjobb, ha a szülő a képzés során először megmutatja a gyakorlatot, majd kérje meg a gyermeket, hogy ismételje meg.

Emellett mindig emlékezni kell a biztonságra a vízben. Mintha nem gondolná, hogy a fia 12 éves korában úszni tud, ne hagyja egyedül a vízben. Gyorsan lenyeli a vizet, majd orvosi segítségre lesz szüksége.