Mi olyan hasznos a szamócára?
Mint minden bogyó, sok hasznos anyagot, például vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz. Tehát az első között C-vitamint kell elosztani. A szamóca mikroelemeiben a kálium, a vas, a kalcium, a foszfor, a réz, a cink és a mangán tartalmaz. Meg kell jegyezni, hogy ezt a bogyót nagy mennyiségű szalicilsav, almasav és citromsav jellemzi, amelyek aktív szerepet játszanak a szervezet metabolikus folyamataival.
Egyedi összetétele miatt az eper erősítő, tonik hatással bír. Ez a tény magyarázza azt a tényt, hogy gyakran használják különféle kozmetikai arcmasszák készítésére.
A külső átalakítás mellett a szamóca javíthatja a belső szervek teljesítményét. Így a bogyók állandó használata visszaállíthatja a szív- és érrendszeri, húgyúti, emésztőrendszer működését. Az antioxidáns, például a fizetős szamóca nagy koncentrációja miatt a memória és az agyi munka javulni fog.
Érdemes megjegyezni, hogy a szamóca bogyóit bizonyított népi orvosságnak nevezhetjük. gyakran használják, amikor szükséges a felesleges folyadék eltávolítása a testből, normalizálni a vérnyomást és még az alvás javulását is.
Lehetséges enni egy szoptató anya epret?
Általános szabályként az orvosok pozitívan válaszolnak erre a kérdésre. Az asszonynak azonban bizonyos árnyalatokról mesélnek.
Mivel az új termékek, az ápolási táplálék eperjeit fokozatosan kell bevezetni. Akkor kezdődik, amikor a baba 1,5-2 hónapos. Először reggel 2-3 bogyót frissen és alaposan mossuk a szamóca. Napközben az anya szorosan figyelemmel kíséri a kis testtől való reakcióhiányt. Bőrkiütés, bőrpír, hólyagok jelzik a baba allergiás reakcióját a bogyókra. Ilyen esetekben a nőnek abba kell hagynia a használatát.
Ha azonban nem reagál a csecsemő az anya bogyófogadására, az ápolás rendszeresen tartalmazhat epereket az étrendben. Mindazonáltal mindig kövesse az intézkedést. Napközben 250-300 g bogyót fogyaszthat. Ebben az esetben a legjobb, ha egy eper a saját ágyából, amelyet nem kezelnek vegyszerekkel. Közvetlenül a fogyasztás előtt a nőnek gondoskodnia kell arról, hogy a bogyót alaposan megmossák és a felület ne sérüljön meg.
Milyen formában lehet enni epereket?
Nem vitatható az a tény, hogy a friss, nemrégiben szakadt bogyókban megtalálható legnagyobb mennyiségű tápanyag. De mi van akkor, ha a szamóca ősszel vagy télen szeretne?
Ilyen esetekben az ápolási anya eszik a dzsemből a szamóca (akkor is lekvár), függetlenül attól, hogy ő egyszerűen megeszik, vagy elterjedt a kenyér és mosás teával. Ugyanakkor emlékeztetni kell arra, hogy az intézkedés betartása nagyon fontos. növelheti a szervezet cukorszintjét. Ez különösen fontos azoknál a nőknél, akik hajlamosak a cukorbetegségre.
Ezenkívül a feldolgozott formában az allergén termékeket, például a szamócát jobban emésztjük,
Ha arról beszélünk, vajon lehetséges-e a vareniki ápolási anyja a szamócával, akkor azt kell mondanunk, hogy ez az étel nem ellenjavallt a szoptatásban sem.
Így, amint az a cikkből látható, sok recept és módszer van a szamóca készítésére. Ugyanakkor a szoptató anya választhat a legjobban szeretettnek: komposztot, lekvárt, friss bogyókat, smoothit, koktélt stb. A legfontosabb az intézkedés megfigyelése.