Az aromaterápia remek módja annak, hogy helyreállítsa az egészséget és gondoskodjon a test és az arc szépségéről. Az illóolajok segítségével eltávolíthatja a fáradtságot, a stresszt és megszabadulhat a stressz hatásaitól, mivel antivirális, antiszeptikus és pszichoterápiás tulajdonságokkal rendelkezik. A legfontosabb dolog a megfelelő olaj kiválasztása.
Illóolajok tulajdonságai
Az aromaterápiában használható olajok mindegyike egyedi tulajdonságokkal rendelkezik. Ha valami gyógyító, gyulladáscsökkentő, görcsoldó és fájdalomcsillapítóra van szüksége, használjon borókaolajat. Ugyanezt a tulajdonságot használják az aromaterápiás levendulaolajban. Ezenkívül:
- javítja az epehólyag és a májműködést;
- normalizálja a menstruációs ciklust;
- eltávolítja a bőrirritációt;
- javítja a vérkeringést.
Narancsolajat használnak az aromaterápiában a fáradtság enyhítésére és az érzelmi állapot javítására. Megmenteni fogja a szorongástól, az idegességtől és az alvászavaroktól. Ezenkívül ez az olaj segít a súlyos fejfájások kiküszöbölésében.
Az idegrendszer helyreállítása és a feszültség enyhítése érdekében a ylang-ylang olaj is alkalmas. Antiszeptikus hatást fejt ki, és képes szabályozni a faggyúmirigyek működését.
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a közös hidegtől, az aromaterápia teafaolajat használ. Ez is:
- növeli a mentális aktivitást;
- Stabilizálja az érzelmi folyamatokat;
- erősíti az immunrendszert.
Van egy nehéz másnaposság? Segíteni fog a citrom, a rozmaring és a borókaolaj. Lehet üldözni a hideg belélegzése egy pár vaj kakukkfű.
Nagyon gyakran az aromaterápia során fenyőolajat használnak. Segít a mély relaxáció elérésében az idegi kimerültség és a rögeszmés szorongás miatt. Ezt akkor is használják, amikor szükség van az érzelmi szédülés állapotáról.
Az aromaterápia általános szabályai
Az olajok tulajdonságainak ismerete, nem szívesen használják az aromaterápiában. Először ellenőriznie kell, hogy van-e allergiája . Ehhez 1 csepp olajat kell felhúzni a könyökre. Ha nincs vörösség vagy viszketés, biztonságosan alkalmazza.
Soha ne használjon olajat olyan adagokban, amelyek meghaladják a megengedett szintet! Mindig a minimális adagokkal kezdődjön. Talán elég leszek neked, mert az érzékenység más.
Óvatosan használjon bármilyen olajat asztmatikus állapotok, terhesség, bronchiális asztma és szívbetegségek kezelésére.