A mobiltelefonok már régóta nem ritkák, és ma már gyerekek kezében is láthatók. A kutatások szerint a felnőttek és a gyermekek telefonon és tablettákon való függősége egyre nagyobb teret nyer minden évben. Hasonló eszközök már régóta nem egyszerű kommunikációs eszköz, mert bennük egy személy fotókat, videókat, különböző hasznos alkalmazásokat tárol. Sok ember érdekli a telefon függőségét , és így ez a pszichológiai betegség már régóta besorolt, és az úgynevezett nomophobia.
A telefon és a gyerekek függőségének tünetei gyermekeknél és felnőtteknél
Mivel ez a probléma betegségnek számít, vannak olyan jelek, amelyek alapján meghatározható:
- Az ilyen eltéréssel rendelkező személy sokkal könnyebben kommunikálhat a telefonon élő emberekkel, nem pedig a való életben.
- Bármelyik lehetőség esetén a kezét felhívja a telefonra, hogy nézzen valamire, ellenőrizze a talajt stb.
- Az ilyen betegség, mint a telefon függősége, abban is megmutatkozik, hogy az ember mindig hordoz magával telefonot, még akkor is, ha zuhanyozni kezd.
- Ha a telefon eltűnik vagy egyszerűen elfelejtett otthon, súlyos kényelmetlenséget okoz. A személy nagyon ideges kezdetektől indul, és mindent csak azért dob, hogy visszaszerezze a készüléket.
- A felhasználó folyamatosan keresi az új programokat, játékokat és kiegészítőket a "barátja" számára. Ráadásul, bármilyen kényszeres alkalom mellett a függőséggel rendelkező személy könnyen cserélheti készülékét egy új modellre.
- Ha van egy függőség, akkor a beteg nem szereti a telefont más embereknek átadni, különösen akkor, ha valaki megvizsgálja az információt.
Hogyan lehet megszabadulni a telefon függőségétől?
A probléma megoldása nehézségekbe ütközik, de minden szabályt követve elérheti az eredményeket. Indítsa el a telefont, először egy órán keresztül, majd fokozatosan növelje az időintervallumot. Ebben az időben fontos, hogy minden lehetséges módon elterelje magát. A tökéletes megoldás egy olyan helyre menni, ahol nincs kapcsolat, például a hegyekbe vagy az erdőbe menve. Próbálj meg találkozni több emberrel, és ne beszélj velük telefonon. A gépet csak vészhelyzet esetén használja. Valakinek könnyebb megbirkózni a függőséggel, és valaki számára elfogadható a probléma fokozatos megoldása. Abban az esetben, ha a függőség tünetei nem tűnnek el, és a helyzet csak súlyosbodik, akkor jobb, ha szakemberek segítségét keresik.