Ez felboríthatja valakit, de a valóságban a boldogság állapota bizonyos biokémiai folyamatoknak tudható be. És a felelősségük a boldogság hormonja. Ezeket az agyban állítják elő, és ha szükséges, mennyiségük függetlenül szabályozható.
A boldogság hormon dopamin
A dopamin a boldogság hormonjaként kezeli, amely a koncentrációért és célszerűségért felelős. Legaktívabban fejlődik, amikor egy személy csak a szeretet érzését éri el. Az anyag segíti a cselekvést, a célok elérését, a kívánt cél elérését.
A dopaminnak köszönhetően az ember olyan élvezetet érez, amelyet újra és újra meg szeretne tapasztalni. És ez abszolút tényezők okozhat: finom vagy szokatlan étel, szex, cigaretta, alkohol, drogok, sport.
Az öröm és a boldogság hormonát nem csak az élvezet örömének pillanatában szabadítják fel. A dopamin kibocsátása kritikus helyzetekben fordul elő - égési sérülések, fagyás , sebek, sérülések, félelem érzései, súlyos stressz. Ez segít a szervezetnek a veszélyre való alkalmazkodáshoz és könnyebben áthelyezni.
Ha az anyag nem elég, depresszió alakul ki, a skizofrénia, a Parkinson-kór , az elhízás, a cukorbetegség kialakulásának kockázata nő. Az alacsony dopaminszintű emberek a testben gyenge szexuális vágy és örökre rossz hangulatban élnek.
A szerotonin boldogsága hormonja
A szerotonin egy öröm hormon, amely felelős a hangulat emeléséért. Az elülső agyi lebenyben aktiválja a kognitív folyamatokért felelős régiókat. És amint elérte a gerincvelőt, izomtónus emelkedik, a test motor funkciója javul.
Ez a hormon közvetlenül befolyásolja az ember társadalmi adaptációját. Az, aki elég serotoninnal rendelkezik a szervezetben, pozitívabb és könnyen megtalálja a közös nyelvet az emberekkel. Az anyaghiány miatt az emberek gyorsak, barátságtalanok és ellentmondásosak.
Nem is olyan régen, a tudósok sikerült kideríteni, hogy a boldogság hormonja, amit szerotoninnak neveznek, még az onkológiával is küzdhet. A jelenség végéig még nem vizsgálták. De úgy vélik, hogy az anyag "meggyőzni" néhány sejtet önmegsemmisítésre.
A boldogság hormon oxitocin
Ha nem elégedett a túlzott ragaszkodásoddal, mindent meg kell hibáztatni. Ez egy érzékenység hormonja, amely nagyon intenzíven fejlődik azokban a szerelmesekben, akik egy édesség-csokor időtartamról egy belföldi és rutinszerű kapcsolatra áthaladnak.
Tanulmányok azt is kimutatták, hogy ez az öröm és boldogság hormon lágyítja az embereket, még inkább kedves, megbízható és figyelmes. De ami jellemző - minden jó tulajdonság csak a rokonokra, rokonokra, barátokra terjed ki - egy szóval "saját". A versenytársak és a rosszindulatúak számára az a személy, aki túlzott oxitocint tartalmaz a vérében, éppen ellenkezőleg gyanakvó és néha még agresszív is.
Mi járul hozzá a boldogság hormonjának termeléséhez?
- Intenzív edzés. Egy félórás edzés elegendő ahhoz, hogy a vérben lévő boldogság hormonjai egyre nagyobb számban forduljanak elő.
- Sex. E folyamat során különösen aktív anyagokat állítanak elő.
- Food. Az ízletes ételek sok boldogság és öröm különféle hormonjainak elosztását okozzák. Nem azért, mert a hölgyek megragadják a stresszt és a depressziót. Egyszerűen az evés tényleg boldogabbá teszi őket.
- Terhesség. Sok jövőbeli anya teljesen boldognak érezheti magát a vemhesség idején.
- Promotion. Néhány hormon abban a pillanatban tűnik ki, amikor valaki elér egy bizonyos célt, megvalósítja az álmot, befejezi a kívánt feladatot.