A lábak X-alakú vagy valgus görbületét a térdízület deformációjának nevezik, amikor a kiegyenesített és szorosan összenyomott térdekkel a boka közötti távolság több mint 5 cm, ez a patológia gyakran megszerezte a karaktert.
A lábak X-alakú görbületének fő okai a következők:
- elhízás;
- angolkór;
- a csípőízületek veleszületett dysplasia vagy diszlokáció a szülés során;
- vesebetegség;
- az alsó végtagok musculo-ligamentus készülékének gyengesége, különösen akkor, ha túl nagy a terhelés a lábakon, például amikor a szülők nagyon korán a lábát a baba felhelyezi.
Hogyan lehet megjavítani egy gyermek X-alakú lábát?
Ha a szülők a gyermekeikben valgus deformitást gyanítanak, akkor gyermekorvos ortopédist kell látogatnia. A szakember meghatározza a görbület mértékét, és előírja a megfelelő kezelést. Szükség esetén az orvos irányt ad a röntgenvizsgálathoz.
Az X-alakú lábaknál a kezelésnek átfogónak kell lennie. Mindenekelőtt kézi terápia jelenik meg. A masszázs menetét addig kell végrehajtani, amíg a kezelést évente négyszer nem végezzük. A végtagok, a hát, a derék és a fenék masszázsát végezzük.
A lábak X alakú deformációjának kezelésében fontos szempont a speciális ortopéd cipők viselése, mivel ez a kóros elváltozás a lábak görbületéhez vezet. Ez a cipő egyéni lábtartóval és magas szilárd háttal rendelkezik.
Különleges szerepet játszik az edzésterápia X-alakú lábakkal. Leggyakrabban hatékony osztályok a svéd falon, kerékpározás, úszás a medencében. Szintén szükséges az X-formájú lábak napi gyakorlása. Nagyon hasznos a zoknit és a sarkon sétálni egy keskeny ösvényen vagy tábla mentén, a lábakon kívül, a "török" ülő helyzet elfogadásával, a térd között guggol.
Gyakorlatok x alakú lábakkal
- Hasznos arra, hogy taníts egy gyermeket arra, hogy úgy sétáljon, mint egy "medve" a lábakon kívül;
- tanítsa a gyermeket az ölében lévő golyóval, vagy egy puha játékkal, végezzen 2-3 készletet 15 üléstől;
- hagyja, hogy a gyerek térdre üljön a földön, elválassza őket a lehető legszélesebb körben, és előre hajoljon, a lehető legnagyobb mértékben nyújtsa a karját (felajánlható, hogy eljusson egy játékhoz), 2-3 alkalommal közelít meg 10-szer;
- Hasznos gyakorlatok egyenes lábával a lehető legmagasabban az oldalán fekvő pozícióból, mindkét lábbal 2-3 db 10 felvonót készítsen;
- hagyja, hogy a gyermek válasza legyen a bokákon, és lassan üljön le a padlóra törökül, ha nem, akkor tartsa a kezét, ismételje meg a gyakorlatot 10-szer.
Ha a gyermek még mindig kicsi ahhoz, hogy elvégezze ezeket a gyakorlatokat, próbálja meg őket játszani, csinálni magukat, és hagyja, hogy a gyermek ismételje meg.
A betegség dinamikájának figyelemmel kísérése érdekében háromhavonta keresse fel az ortopédiai irodát.