A terhesség megtervezése - hol kezdjem?
Ha úgy dönt, hogy szülni kezdett egy csecsemőre, akkor kétféleképpen lehet eljutni. Az első az, hogy átadják a természet kegyének, és csak várják meg a csodát. A második az, hogy megtudjon mindent a terhesség tervezéséről, hol kezdjen egy nőt, milyen szakembereket látogasson el, ha szükséges - a meglévő betegségek kezelésére. Egyre többen szeretnek felelősségteljes szülőket, mert minden évben növekszik az anyák, a magzat és az anya egészségének aránya.
A terhesség megtervezése előtt több hónapig az asszonynak meg kell próbálnia jobb életmódját megváltoztatni - kevés időt töltenie a számítógépen, sokat járni, egészen elfogyasztani, elkerülni a zsúfolt helyeket, ahol felszedheti a hideget, ami nem lesz hely. Szigorúan tilos:
- dohányzás;
- koffeint és alkoholt használ;
- menj a fürdõbe, a szaunába, forró fürdőt használj;
- stresszhelyzetben.
A terhesség tervezését elemzi
A jövőbeli szülők elképzelése előtt az egészség állapotának megismerése szükséges, ez a terhesség tervezése. Végtére is, gyakran, sok problémával, ami a terhességi vagy szülési folyamat során merült fel, nem lenne lehetséges találkozni, ha a házaspár nem kezelte magát annyira gondatlanul magához. Milyen jövőbeni vizsgálatokat kell elvégezni a terhesség megtervezése során, a jövőbeli szülőknek meg kell tanulniuk az orvostól.
A nők terhességi tervezésének tesztjeinek listája
A koncepció előkészítése mindenki számára fontos, de különösen fontos, ha korábban hirtelen megszakadt, magzati fejlődési rendellenességet okozott, és ha a megtermékenyítés nem fordul elő sokáig. A jövő anyáknak terhességet terveznek hormonvizsgálatokkal, így teljes mértékben láthatók a hormonális hátterek és a probléma oka. Azok a párok, akik már régóta nem tudtak szülni egy baba számára, már ismerik őket, és közülük néhányan először ismerik meg őket. Ezek a következők:
- A kortizol.
- Közös és szabad tiroxin.
- DHA-S.
- Luteinizáló hormon.
- A tesztoszteron.
- Folliculust stimuláló hormon.
- A prolaktin.
- Az ösztradiol.
- Progeszteron.
Ha egy vagy több hormon fokozott vagy csökkent szintjét észlelik, akkor megfelelő kezelést kell alkalmazni, néha hormonális gyógyszereket kell alkalmazni. A vizsgálat után szükség lehet a petefészkeknek a terhesség tervezésére való ösztönzésére. Ez az eljárás időt vesz igénybe és szigorú orvosi felügyelet mellett halad.
A nőgyógyászatban a "pregravid terhességi készítmény" kifejezés szerepel. A kifejezés jelentését átfogó vizsgálatnak vetjük alá, annak érdekében, hogy teljes koncepciót, problémamentes csapást és szállítást kapjunk. Egy nőnek át kell mennem:
- A szokásos elemzés a vér, a vizelet.
- A kis medence ultrahangja.
- Vér HIV.
- Amerikai shchitovidki.
- Rh faktor analízis.
- TORCH analízis.
- Konzultáció egy genetikusról.
- Fertőzésvizsgálat (ureaplazmózis, klamidia).
- Vegyünk egy kenetet egy kóros hüvelyi mikroflórán.
A férfiak elemzése a terhesség megtervezésében
Az apaságot tervező személy számára fontos, hogy kiegyensúlyozott módon közelítsük meg a közelgő termékenységet, mert az egészsége a spermium minőségétől és a jövőbeli baba egészségétől függ. Az embernek át kell tennie néhány tesztet:
- HIV-tesztelés.
- A mellkas ultrahangja.
- A vér biokémiája.
- Rh faktor meghatározása.
- A vizelet és a vér vizsgálata.
- Vér PCR és ELISA.
Milyen teszteket kell átadni egy embernek a terhesség megtervezésekor, abban az esetben, ha az összes korábbi kísérlet sikertelen volt, az urológus-andrológusnak és szükség esetén egy genetikusnak ajánlania kell. Ezek a következők:
- A hormonok a tesztoszteron, a gonadotropin, az inzulin.
- Semen.
- MAR-teszt.
- A prosztata szekréciójának elemzése.
- Kriotipirovanie.
- A herék és a prosztata ultrahangja.
Táplálkozás a terhesség megtervezése során
Mindkét szülő étrendje fontos szerepet játszik a sikeres felfogásban. Végtére is, a tojás átitatásának képessége csak jó spermiumokkal és hasznos anyagra telített női testtel rendelkezik. A diétát fokozatosan kell megváltoztatnia. A testnek ideje van az újításokhoz való alkalmazkodásra, és a megfelelő időben megfelelően reagál. Mi a terv a terhesség, az orvos recepcióján, amely segít felvenni csak a megfelelő élelmiszerek és kizárja azokat, akik kárt okoznak.
Táplálkozás a nők terhességének megtervezésekor
A fogantatás és a lebegés fő feladata a nő. Ez azt jelenti, hogy a nők terhességének megtervezéséhez szükséges táplálékot gondosan át kell gondolni. A kiegyensúlyozás és a mérséklés a hasznos menü összeállításának alapelve. Ha rossz ajánlást fogad el az étrend megváltoztatására, és fennáll a felesleg, ez negatívan befolyásolhatja a megtermékenyítés képességét. A tervezési időszak alatt ajánlott termékek a következők:
- gabonafélék, gabonafélék, bab, szója, diófélék (mandula, dió), lisztkel korpával;
- sárgarépa, spárga, brokkoli, hagyma, cékla, leveles zöldség;
- tej, tojás, túró, hús, zsíros fajták;
- tenger gyümölcsei;
- tengeri tyúk, ribizli, kutya, hegyi hamu, sárgabarack;
- finomítatlan olajok.
Táplálkozás a férfiak számára a terhesség megtervezése során
A felelős férjek egyre jobban tudatában vannak annak, hogy részt vesznek a baba felfogásában, és megértik, hogy a terhesség megtervezése egyaránt vonatkozik mindkettőre. Végtére is, ha egy embernek van egy gyenge étrendje, szegény a vitaminokban és a mikroelemekben, akkor a szeminális folyadék nem lehet terméketlen. Ezért javasoljuk, hogy az orvosok bevonják a menübe:
- tenger gyümölcsei - polip, garnélarák, tonhal, pisztráng, tengeri kelkáposzta;
- zöldség - spenót, petrezselyem, cékla, saláta, zeller, káposzta;
- hús - marhahús, bárány, máj;
- gyümölcsök és bogyók - alma, eper, banán, avokádó, kiwi, citrusfélék;
- gabonafélék és hüvelyesek - tökmag, szezám, búza, rizs, kukorica;
- növényi olajok és krémesek.
A terhesség megtervezése során a férfiak tápláléka a következőket foglalja magában:
- kávé és erős fekete tea;
- erős alkohol és sör;
- élelmiszer-adalékanyagok és étrend-kiegészítők;
- nagy mennyiségű burgonya.
Vitaminok a terhesség tervezésében
Bár a tápláléknak a hasznos termékekkel való telítése nagyban növeli a szervezetben lévő esszenciális anyagok szállítását, speciális vitaminokat alkalmaz a fogamzás előtt, a szülők növelik az esélyt arra, hogy egészséges baba születhessenek. Az étrend kötelező összetevője a folsav. A zöldségfélék és a tojássárgája felszíni hajtásai tartalmazzák, de ez nem elég. A gyógyszert tablettákban kell bevinni.
Vitaminok a férfiak számára a terhesség tervezésében
Azáltal, hogy az összes erőt arra készteti, hogy gazdagítsa a testet az ebben az időszakban szükséges anyagokkal, a jövőbeli apa képes kvalitatív módon megváltoztatni a spermium összetételét. Ehhez gyorsan el kell adnia az egészségtelen szokásokat, megváltoztatnia kell a diétát, az életmódot. A terhesség tervezésében a férfiaknak szóló vitaminokat, amelyek listáját az orvos fogja megadni, el kell kezdeni, hogy ugyanolyan módon alkalmazzák, mint egy nő - két vagy három hónappal a fogantatás előtt. Ezek a következők:
- Folsav a spermiumok mobilitásának javítása és megfelelő kialakulása érdekében;
- szelén, a szexuális vágy növeléséhez szükséges;
- a tokoferol (E-vitamin) védi a spermatozoidot a külső tényezők negatív hatásától;
- aszkorbinsav (C-vitamin) tökéletesen szintetizálja a tesztoszteront, amely részt vesz a minőségi vetőmag előállításában;
- A cink hatással lehet a genitális terület rendellenességeire.
Vitaminok a nők terhességének megtervezésekor
A folsav mellett milyen vitaminokat kell inni, amikor egy nőnek terhességet tervez, minden orvos tudja és tanácsot ad a betegnek. Ezek a következők:
- a B csoportba tartozó vitaminok;
- K-vitamin;
- E-vitamin;
- A-vitamin;
- D-vitamin;
- C-vitamin
A női termékenységet növelő anyagok a következő gyógyszerek közé tartoznak:
- Materna.
- Vitrum Prenatális.
- Pregnavit.
- Pregnacare.
- Elevit Prenatal.
Tudok sportolni a terhesség megtervezésekor?
A potenciális anya, aki soha nem gyakorolt sportot, most fel kell készülnie és segítenie kell a testnek a terhesség jó egészségi állapotát. Ugyanakkor tudnia kell, hogy a terhesség megtervezése során a sport a test minimális törzsével megengedett. Kiváló úszás, könnyű futás, jóga. De a szimulátoron való utazásoktól jobb, ha megtagadjuk. A jó fizikai forma egy plusz a baba viselkedésében.
Szex a terhesség tervezésekor
Röviddel a koncepció kezdete előtt szisztematikus felkészülés érkezik. Ebben a periódusban nem szükséges a nemi közösülés megtagadása. Csak az "X" nap előestéjén, néhány héttel korábban élesen korlátozni kellene a szexet. Hogyan kell szexelni a terhesség megtervezése során, jelentős szerepet játszik, de a nő orgazmusának jelenléte nagyon fontos lesz. Egyes orvosok még mindig azt tanácsolják, miután egy szerelmi cselekedet kissé felemelkedett csípővel vagy mélyen behatolva jelentkezik a műtrágyázás valószínűségével.