A másoktól való kárhoz képest, amit " kegyelemnek " nevezünk, és amelyek - bár titokban, de büszkék, nyíltan sajnálják magunkat - még nem fogadták el. És szokás, hogy mások is sajnálják az Ön számára. Miért rossz a rossz, és hogyan lehet megszabadulni tőle, ma beszélünk.
Az önsajnálat rejtett formája
Az önsajnálat problémája az, hogy nem mindig látjuk és nem ismerjük fel ezt az érzést.
Próbáljuk kitalálni, milyen önsajnálat van. Ez egy lehetőség arra, hogy a felelősséget a vállaiktól a körülöttük lévő világ felé toljuk át. Egyszerűen fogalmazva, az a mód, hogy hibáztasson az idegeneket és a körülményeket.
De jó, hogy önelégülést hajtson végre, és magára vállalja a hibát, bármilyen kudarc esetén. Az a tény, hogy nem a bűnösség , hanem a felelősség kérdése. Ha semmi sem függ attól, akkor nem tudod irányítani az életedet. Ön önként fosztja meg magától az erősségét, átruházva a felelősséget másokra.
Hogyan ismerjük fel az önsajnálat rejtett formáját:
- szeretne megvitatni és elítélni másokat. Rossz ökológia, rossz állapot, rossz teljesítmény stb.
- a mondatok gyakran csúsznak meg a várakozások jegyzetei: "mikor fog változni", "amikor a vezetés észre fog venni", "amikor a hatóságok már emlékeznek az emberekre" stb .;
- szeretne megnyugtatni, támogatni, és semmiképpen sem próbálta áthelyezni a nézőpontot a problémára. Más szóval, ön táplálta önérzékenységét.
Érdemes megjegyezni, hogy az önsajnálat és a túlzott együttérzés problémája jellemzőbb a nők számára. Végtére is, hogy milyen gyakran, miután kézhez kaptuk a gyakorlati tanácsokat, még jobban bántalmazzuk őt. Meg kell bánni, és nem világos, hogy a probléma megoldódott. Legalább az első szakaszban.
Hogyan lehet megszabadulni az önsajnálattól?
Először is - vigyázz magadra. Minden alkalommal, amikor van vágy, hogy panaszkodjon másokról, álljon meg és gondoljon:
Ne feledje: mindig van választása. Ha nem szereted a kapcsolatot, akkor éles fordulatot tehetsz, megváltoztathatod, vagy végül elhagyhatod. A munkahelyen, ahol nem veszi észre, nyilvánulhat meg, vagy nyíltan fejezheti ki véleményét a hatóságoknak.
Egyszer és mindenkorra értsd meg, hogy a felelősség nem egyenlő a bűnösséggel. Az életért való felelősségvállalás a sikeres és boldog emberek szokása. És a bűntudatukban - a sok veszteséget elgondolva. Válasszon!