A bőr állapotát számos tényező befolyásolja, például a kollagén nagyon fontos az arc számára. Ezt a fehérjét a szervezetben állítják elő, és kívülről élelmiszerrel, kozmetikumokkal és ivó- vagy élelmiszer-adalékanyagok formájában kaphatók. Ennek az elemnek a szerepe jelentős: megfiatalítja, hidratálja és helyreállítja az akciókat.
Kollagén termelés a bőrön
Az anyag bioszintézisét befolyásolják az ilyen elemek:
- glükokortikoidok;
- C-vitamin;
- nemi hormonok.
Egy fiatal korban a kollagén sejtek megújulásának teljes ciklusa körülbelül egy hónapig tart. Ugyanakkor körülbelül 6 kg anyagot állít elő évente a szervezetben. Azonban az életkorban ez a folyamat lelassul. 40 év elteltével a fehérje termelése 25% -kal, 60-50% -kal vagy annál nagyobb mértékben csökken. Vannak más tényezők, amelyek befolyásolják az anyag termelését a szervezetben. A kollagén szintézise az arc bőrén a következő okok miatt csökkenthető:
- Dohányzás - ez a káros szokás kis kapillárisok szűküléséhez vezet, ami miatt a vér áramlása a sejtekhez képest csökken. Emellett a szabad gyökök felhalmozódnak a szervezetben. Mindez komplexumban a fehérjék elpusztításához vezet.
- Nem megfelelő táplálkozás - a szervezet elveszíti vitálisan fontos vitaminokat és ásványi anyagokat.
- Az alkoholfogyasztás - ez a szokás a szervezet kiszáradását és a fehérje elpusztítását okozza.
- A bőr rosszabb hidratálása - ez a nem megfelelően kiválasztott kozmetikumok vagy egyéb negatív tényezők miatt fordulhat elő.
- A kötőszövetek szisztémás betegségei - szkleroderma, lupus erythematosus és mások.
- Pszichológiai stressz.
Milyen bőrréteg tartalmaz kollagént?
Ez a fehérje, az elasztinnal és a hialuronsavval együtt, megtalálható az arc dermisében. Ez a réteg a bőr csontváza. Ez egyfajta vízrugós "matrac", ahol a kollagén és az elasztin szálak rugók, és a hialuronsav folyékony töltés. A fehérjék molekulái aminosavakból állnak. Ők, mint a gyöngyök, láncokba sorolják, amelyekből egy spirálhoz hasonló spirál keletkezik.
A kollagén rostokat nagy szilárdságuk és ellenálló képességük különbözteti meg. Például egy 1 mm vastag "menet" ellenáll a kb. 10 kg terhelésnek. Ezért, amikor a bőr megfelelő mennyiségű kollagént termel, rugalmasnak tűnik. A fehérje rostjai nem nyúlnak ki, de flexibilisek. Amikor ez megtörténik, az arcbőr válik saggyant. Ez az ember sokkal idősebbnek tűnik, mint az ő évei.
Hogyan növelhető a bőr kollagén termelése?
Lehetőség van befolyásolni a fehérje termelését kívülről. Hogyan növelhető a kollagén a bőrön:
- Védje meg az ultraibolya sugárzástól - tartózkodjon a szoláriumok látogatásától, és alkalmazzon fényvédőt az arcán.
- Meg kell szüntetni a függőségeket - a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, az édességek visszaélése és a gyorsétkezéstől való függőség.
- Helyesen enni.
- Az arc-peelinghez - ebben az eljárásban az elhalt sejteket eltávolítják, és helyettük új, intenzíven kollagént termelnek.
- A testsúlycsökkenést fokozatosan kell elvégeznie - ha egy gyors működésű súlycsökkentő rendszerre ül, a bőr felakaszt és nyúlik.
Kollagén kozmetikumokban
Az ilyen termékekben a fehérjét különböző módokon alkalmazzák. Itt olyan formában jelen van:
- tengeri kollagén a bőrön;
- állati eredetű fehérje;
- Növényi (csak kollagén, de csak egyedi aminosavak).
Az arc kollagén gélje azonban nem képes megbirkózni a hozzárendelt feladattal. E fehérje molekulái nagy formában különböznek. Ahhoz, hogy behatoljanak az arc dermisébe, meg kell szüntetniük a epidermális gátat, amit a keratin mérlegek és a zsíros réteg képvisel. Csak a kis molekulájú zsírban oldódó anyagok képesek áttörni. Bizonyos körülmények között ilyen gátló és vízben oldódó elemek leküzdhetők. Azonban az arc kollagénje nem oldódik sem zsírokban, sem vízben, ezért nem képes az epidermális rétegen keresztül nyomni.
A saját fehérje termelésének ösztönzése segíteni fog a tejszínben jelenlévőeknek:
- koenzim Q10 ;
- peptidek;
- retinol;
- tretinoin.
Kollagén arcmasszázs
Az ilyen kozmetikumok nem csak proteint tartalmaznak, hanem más aktív összetevőket is. Ezek a következők:
- vitaminok;
- gyümölcssavak;
- placenta kivonatok;
- gyógynövények kivonata;
- hialuronsav és így tovább.
A kollagén maszk az alábbi típusokból áll:
- szövet alapon;
- por;
- zselé;
- javítások formájában.
Folyékony ital kollagén
Ez a fehérje a következő komponenseket tartalmazza:
- arginin;
- glicerin;
- vasat;
- cink;
- szilíciumot és más elemeket.
A folyékony kollagént könnyen felszívja a szervezet. Ennek hatására nő a protein rostok termelése. Ennek eredményeképpen a ráncok kitágulnak az arcon, és más bőrproblémák eltűnnek. A kollagént kell bevinni így:
- üres gyomorban;
- A fogadás után fél órával nem lehet enni.
Kollagén az arc bőrén tablettákban
Ebben a formában a fehérje is felszívódik, mint az ivás. A bőrön lévő tabletták kollagénje ilyen hatást fejt ki:
- az arcbőr turgora ;
- az öregedési folyamat felfüggesztésre kerül;
- normalizálja a hormonális hátteret, amely jótékony hatással van az arc állapotára;
- a bőr szép és hidratált.
Hogyan alkalmazzuk a kollagént tablettákban?
- A kívánt eredmény eléréséhez kurzusokkal kell inni.
- Naponta kétszer vagy háromszor üres gyomrát kell venni.
- Ez csak fél órával a tabletták bevétele után lehetséges.
Mely termékek tartalmaznak a bőrre kollagént?
A megfelelő étrend segít a saját fehérje termelésének növelésében. A kollagén az élelmiszerekben megfelel ezeknek:
- Zöld zöldségek - a vezető pozíciója a spenótban, a spárga és a káposzta. Az ilyen ételek luteinben gazdagok, és segítenek a bőr rugalmasságának hidratálásában és növelésében.
- Az A-vitaminban gazdag ételek (sárgabarack, spenót, sárgarépa, brokkoli). Az ilyen ételek fogyasztása lelassítja az életkorral kapcsolatos változásokat, és felgyorsítja a sérült szövetek helyreállításának folyamatát. Ezenkívül elindul a saját kollagén termelése.
- Mangánban gazdag termékek (ananász, dió, zöld, pekándió). A nõknek ez az elem napi mértéke 1,8 mg.
- Magas szelén tartalmú termékek (kiwi, spárga, spenót, paradicsom, papaya, bors). Ez az elem elősegíti a glutation képződését - olyan anyag, amely védi a bőrt a kollagéntől a megsemmisítésért.
- Omega-savakban gazdag ételek (tonhal, kesudió, mandula, lazac). Ezek az elemek az erős új sejtek kialakításában vesznek részt. Kollagént szintetizálnak az arc bőrén.