Lehet, hogy lehet, hogy nem betegednek meg, amikor a terhességet meglehetősen egyszerű ajánlások segítik. Ha naponta követi őket, valamiféle rituálékgá válik, akkor az előny még akkor is észrevehető, ha a baba megszületik. Végtére is egy anya, aki egészséges életmódot vezet, méltó példa az öröklésre.
Ajánlott egy terhes nő, hogyan ne esni beteg a hideg évszakban
Az első naptól kezdve, amint a jövő anyja megtudja, mi vár a csecsemőre, meg kell kezdenie az életmód megváltoztatását. Különösen fontos a megfázás szezonja. Meg kell:
- hogy tartózkodjanak a zsúfolt helyeken, a lehető legkevesebb a tömegközlekedés használata;
- figyeljen a higiéniára és a kézmosásra, különösen gyaloglás vagy konzultáció után;
- Ne hagyja figyelmen kívül a védőszalagokat, amelyek megakadályozzák a vírusok terjedését;
- a maximális szabadidő a friss levegőben;
- hogy csak jó ételeket fogyasszon sok erjesztett tejtermékkel;
- hogy naponta nedves tisztítást végezzen, hogy kiemelje a rendkívül szükségesnek tartott rangot;
- elkerüljék a betegekkel való kommunikációt;
- megtagadni a rossz szokásoktól (dohányzás, káros termékek használata);
- vitamin-kiegészítők használata;
- figyelmet kell fordítani a hagyományos orvoslás eszközeire, növelve az immunitást (dogrose, zab, gyömbér fogyasztása, aira gyökere);
- Ne csinálj jóga vagy torna terhes nőknek.
Mint tudják, nem szabad megbetegedni az influenzával vagy a SARS terhes segít pozitív hozzáállásban. Szóval sok pozitív érzelemre és barátságos emberre van szükség a környezetben, így a babának a jövő anyához való viselése ideje felhőtlen.