Enyhe remegés a testben, gyakori palpitáció és mozgás merevsége. Folyamatosan szembesülsz ezekkel a kellemetlen érzésekkel, amikor emberek között vagytok? Tehát problémái vannak. A bizonytalanság nemcsak negatívan befolyásolja jólétét, hanem tönkreteheti az életét is. Gondolj csak arra, hogy mi a jó, ha megfosztod magadtól a te lépéseid bizonytalansága és a te akcióidban való bizonytalanságod miatt! Kapcsolatok, karrier, kommunikáció az emberekkel - mindezen létfontosságú előnyök elérhetetlenné válnak és valódi depresszióhoz vezethetnek. Mit tegyek és hogyan lehet megszabadulni a félénkségtől? Megbeszéljük ezt a létfontosságú kérdést.
A félénkség okai
Mi a bizonytalanság és kínos érzés? Belső félelem, hogy felfedje magát a körülöttünk lévő világnak. Mint ismeretes, a karakterek jellege szerint az embereket extrovertált (nyitott és kimenő) és introvertált (zárt és rendezetlen) elemekre osztják. A bizonytalan személyiségek a második típusúak. A korlátozás legfőbb oka az öntudat. Számos komplexumban szenvedő emberek számára úgy tűnik, hogy a körülöttük élő emberek is látják ezeket a hiányosságokat. De valóban ott vannak? A legtöbb esetben az emberi komplexumok nagyon elterjedtek és nincsenek valódi alapjuk. Ezek kialakulását általában a rokonok kritikája támogatja, akik nem mindig veszik észre, hogy szörnyű hibát követnek el. Például, egy szerető anya folyamatosan bírálja a kislányt a legkisebb kötelességszegésért: "Te egy nyavalyás", "Az öregasszony nem fog eljönni tőled", "De ki fog ilyen módon feleségül venni?" Bizonyára sokan hallottak ilyen kifejezéseket. Ezután olyan programgá váltak, amelyet a fejemben letétbe helyeztek, és nem engedi, hogy élvezzem az életet. Hogyan lehet most megtanulni, hogyan lehet nem szégyellni, hogy magabiztos és sikeres nővé váljunk? Egy kis munka lesz, de hidd el nekem, megéri.
Hogyan lehet legyőzni a félénkséget?
A félénkség áthidalása olyan folyamat, amelyet saját magával kell kezdeni, fokozatosan gyakorlati cselekvésekké válva. Tanácsunk segíteni fog ebben, hogyan kezeljük a félénkséget:
- Határozza meg, milyen helyzetekben érzi magát félénknek. Nagyvállalatok lehetnek, új ismerősök, nyilvános megjelenések vagy intim kapcsolatok egy fickóval. Sorolja fel az ilyen pillanatokat. Hamarosan elkezdesz dolgozni velük a gyakorlatban.
- Tanulj pihenni. Ez segít Önnek abban, hogy sok helyzetben megőrizze az önkontrollt és nyugodtan kezelje őket. Válaszd magadnak lélegző gyakorlatokat, vegyen részt jógában vagy meditációban.
- Mások tanulmányozása. Néha elegendő egyszerűen megfigyelni a magabiztos és társas emberek cselekvéseinek és cselekedeteinek oldaláról. Ne felejtsd el a mosolyt, a gesztust, a modort, a ruhákat és mindazt, ami fontosnak tűnik számodra, hogyan lehet legyőzni a félénkségedet.
- Tanulj meg, hogy értékelj magadat, és ne hasonlítsa össze személyiségét másokkal. Ez a feladat a legnehezebb. A lány természetesen nehéz maradni nyugodt, míg mások elegáns ruhák, érdekes kiegészítők és a figyelmet a srácok. De ha úgy döntesz magadról, hogy nem rosszabb, mint a többiek, és saját ízlése is van, akkor hamarosan észre fogod venni, hogyan változik mások hozzáállása.
- Tanítsd meg az önbizalmat. Tedd, amit korábban féltél. Csak így fogsz megszabadulni a felesleges félelemtől és felismered, hogy a félénkséged haszontalan. Tudd meg, hogy nagybetűvel rendelkező ember vagy, és független az emberek véleményétől. Mit számít, mit gondolnak? Csak az életed és a pihenés kevés.
Miután gyakorolta az összes fenti tippet, át kell lépnie a kulcsfontosságú pillanatra. Nevezetesen a legsürgetőbb kérdés megoldása - hogyan lehet legyőzni a lány félénséget az ellenkező nemhez.
Hogyan lehet megakadályozni, hogy a srácok zavarba hozzák?
Az első dolog, amit meg kell emlékezned - a legtöbb srác még azt sem tudja, hogy bármilyen komplexed van. És mondani nekik, hogy félsz valamitől, vagy félénk vagy, ez szigorúan tilos. Egy nőben rejtélyesnek kell lennie, és minden félelme titokzatos maradjon neki. A férfiak vonzza a sikeres, magabiztos nőket, és nem "kék harisnyát" szerényen és egyedül a lassú tánc alatt álló falnál.
Ha már egy másik szakaszba költözött, és fiatalembered van, új probléma merül fel - nem tudod, hogyan lehet félni az ágyban. Ez az eset teljesen elhanyagolt, és még az egészen magabiztos egyénekben is előfordul. Mi az oka? Természetesen extra hajtások, kis mellkas, csúnya póz és alig észrevehető cellulit. És még sok más lány nem tudja, hogyan lehet legyőzni a szexuális félénkséget, hatékonyan átadják örömüket az embernek, és egyszerre nem néznek ostobának.
- Készüljön elő egy meghitt találkozóra. Természetesen meg kell tennie a szőrtelenítést, a manikűr és a pedikűr. A fehérnemű is fontos. Ne merészelsz vele pizsamában, kölyökkel vagy nadrágokkal, fodrosokkal. A legjobb választás - elhanyagolható és tiszta bugyi tanga.
- Ne kapcsolja ki teljesen a fényt. Hagyja egy éjszakai fényt, vagy gyertyát gyújtson a szobában. Ez segít elrejteni a test egy részét, és érdeklődést keltene a férfiaktól.
- Hogy ne féljen az ágyban? Csak pihenjen! Természetesen előzetesen meg kell rendezni egy helyet és időt egy találkozóra. Annak biztosítása érdekében, hogy a fal mögött szülők ne legyenek, teljesen megbíztak a partneredben, és az idő nem telt el. Ugyancsak megbirkózni egy pezsgő izgalmával. Csukd be a szemedet és szabadítsd meg magad az előítéletektől, félelmektől és aggodalmaktól. Maga természetesen megérdemli a simogatások és a gyengédség nagy részét. Miért fosztja meg magától ezt a jóat? Nem kínos, de egészen természetes. Ha nincs tapasztalata, akkor ez csak az embernek szól. Ő maga örömmel megtanít mindent.
Ha partnere a szex után nem folytatta a kommunikációt veled, és meg akarta ismételni mindent, akkor minden rendezett, és úgy érzi, félénk már nincs értelme. Ne felejtsd el - gyönyörű teremtés a természet, és az ideális emberek nem léteznek. Tanulj meg szeretni magát és látni méltóságát. Akkor egy olyan érzés, mint a félénkség, nem meri elrontani az életét.