Az artériás nyomás a teljes keringési és kardiovaszkuláris rendszer működésének legfontosabb mutatója. Két elemet tartalmaz - az alsó és felső nyomást. A köztük lévő időköz 50 indikátor. Ha a megengedett különbség a felső és az alsó nyomás között meghaladja, egy személy általános jóléte jelentősen romlik.
Miért van nagy különbség a nyomásjelzők között?
A felső nyomás azt az erőt jelzi, amellyel a szívizom az artériákba süllyed. Az alsó nyomás az érrendszer tónusának jelzője. Megmutatja, milyen keményen kell dolgozniuk, hogy a vér áthaladjon a testen. A nagy különbség a felső és az alsó nyomás között azt sugallja, hogy a szívócsövek túl feszültek, és a szív szigorúan szivattyúzza a vérfolyadékot, vagyis a normálérték fölött működik. Ez a jelző a szív- és érrendszer súlyos betegségeinek fenyegető előfordulását jelenti, például egy stroke vagy egy szívroham .
A normálnál alacsonyabb emelkedett felső nyomás súlyos stressz és különböző érzelmi terhelések esetén figyelhető meg. Ez a feltétel gyakran a súlyos fizikai kimerültség után is előfordul. A felső és az alsó nyomás közötti több mint 50 mutatóban mutatkozó különbség gyakran az alábbiakban szenvedőknél fordul elő:
- ateroszklerózis ;
- tuberkulózis;
- különböző betegségek, amelyek negatívan befolyásolják az emésztőrendszert.
Ezekben az esetekben túlzott álmosság, szédülés és a végtagok remegése is előfordul.
Hogyan csökkenthető a mutatók közötti különbség?
Annak érdekében, hogy a felső és az alsó nyomás ne lépje túl a 60-at, több szabályt kell betartani:
- Rendszeresen vegyen egy kontrasztzuhanyt (segít a keringési folyamat gyors normalizálásában).
- Különböző gimnasztikai gyakorlatokat végezzenek hetente legalább háromszor.
- Alvás legalább napi 10 órát.
- Távolítsa el a sült ételekből, kávéból és nagyon erős teából a diétát.
- Napi séta az utcán.
- Ne dohányozzon.
- Ne igyon alkoholos italokat.
Ha ilyen eltérés következik be a fizikai vagy érzelmi túlcsordulás miatt, akkor minden nyugtatót el kell végezni. Fenntartja a normális nyomást és segítséget az arany, gyökér, ginzeng és az elecampan gyógynövényeinek.
Azok, akiknek nagy különbsége van a betegségek hátterében, kezelni kell az alapbetegséget.