A gimnasztika komplexuma alvás után csecsemők számára
A tanár foglalkozik a gyerekekkel: Ébredjen fel, goslings. Ébredj fel, csirkék!
Gyermekek: Lassan nyúljon.
Oktató: Szélesítjük a szárnyakat.
Gyerekek: A hátukon fekve a fogantyút különböző irányokba helyezték, és lassan felemelték őket a csomagtartóból a fej és a hátra.
Oktató: Szárnyakat húzunk a nap felé.
Gyerekek: A hátukra feküdve kezüket felfelé húzzák. Ebben az esetben a test nem emelkedik.
Oktató: Kihúzza a mancsunkat.
Gyerekek: A hátukon fekve először egy lábat emelnek fel, majd a másikat.
Oktató: Az oldalán szemeket keresünk.
Gyerekek: A hátukon fekve a fejüket egy irányban, majd a másikban fordítják.
Oktató: Hívjuk az anyukat.
Gyerekek: Felkelnek és ülnek az ágyon. Ebben a helyzetben a csecsemők belélegzik az orrát, és a kiáradásban, amit a szájon keresztül végzik, "ha-ha-ha" -nak mondják.
Tanár: úszni fogunk.
Gyerekek: Készüljetek le az ágyból, üljetek le a kagylójukra, és egyetlen fájlba menjenek a mosdóba.
Minden edzést 2-4 alkalommal kell végrehajtani. Ez a komplex bemutatja azokat az alapvető gyakorlatokat, amelyeket a DOW-ban alvó alvás után a gimnasztikában, valamint azokban a testrészekben, amelyeket be kell vonni.
Az álom után a torna célja, hogy fájdalmasan felébressze a csecsemőket, hogy a gyerekeket pozitív hangulathoz és játékos játékhoz igazítsa. Végül is, a jó hangulatú morzsákkal könnyebb játszani és kommunikálni valami újat.