A Svadhistana egy csakra, amely a kismedencei területen található, a hülye csontok között. Ez a második csakra, narancs színű. Szimbolizálja körét, amelyet a lótusz 5-6 szirmai vesznek körül. A körben rajzoljon egy másik kört, egy ezüstös hónapot vagy írjon olyan levelet, amely közvetíti a csakra hangját - "neked".
Swadhisztáni csakra: jellegzetes
A második csakrát, Svadhistana-t jellemezve érdemes megemlíteni, hogy először is működésének tükröződik a szexuális szférában és a kreativitás szférájában. Ezenkívül ő felelős az őszinteségért, az emberek megértéséért, az önbizalomért és a belső erõért. Ezzel a csakra kapcsolódik a nemi szervek, az összes testfolyadékok (emésztőrendszer, vér, nyirok, szeminárium), medence, vesék, nyirokrendszer, epehólyag.
Ha egyensúly van a csakrában. Az alábbi betegségek lehetségesek: allergia, székrekedés, izomgörcsök, zavarok és depresszió , fizikai törékenység, meddőség, szexuális egyensúlyhiány, libidóhiány és elnyomott kreatív eredetűek.
Maga a pozíció, ahol Svádhisztán csakrája található, a felelősség területéről szól: először is szexuális energia, kreatív képességek, kezdeti érzelmek. Ha a csakra harmonikus, nincs probléma ezeken a területeken, de ha vannak problémák, az illető bizonytalanságot fog tapasztalni magáról, képességeiről és minden körülményeiről.
A kifejlesztett szvadzsisztikus chakra a szó legtágabb értelmében a szexualitásért felelős. Ez összefüggésbe hozható a nemi közösüléssel, az egyén szexualitásának érzékelésével és a saját nemihez való tartozásának tudatában. A szexuális partnerek kiválasztása, a szexhez és a normákhoz kapcsolódó érzelmek - mindez elnyeli a Svadhistana-t.
Ez a csakra fontos szempontja a kreativitásnak, a képessége, hogy valami újat hozzon létre. A változás vágya, a kalandozás szelleme, a kíváncsiság és a kíváncsiság, az innováció - mindez a szexuális csakrát adja.
Ha Svadhisztánban problémák merülnek fel, akkor az embernek az élethez, az örömeihez, az új ismeretekhez való érdeklődése, a saját érdekeinek és az önmegvalósításnak a megőrzése érdeklődik. Ezenkívül a második csakra szabályozza és becsületes. Az őszinteség a bátorság, a félelemtől a gondolatokért, a cselekvésekért és a szavakért. Csak egy gyáva ember képes hazudni.
Svadhisztáni Chakra: Közzététel
A meditáció és a gyakorlatok segítenek a Svadhistana-chakra megnyitásának és fejlesztésének kérdésében. Jobb, ha mindkettőt alkalmazzuk, hogy hamarabb elérjük az eredményeket.
A Svadhistana nyilvánosságra hozatalának gyakorlása nagyon egyszerű:
- Feküdj a hátadon, hajlítsa a térdét, és álljon a padlóra.
- Vegyünk egy mély mellkasi lélegzetet és kilégezzük a levegőt, emeljük fel a medencét a lehető legmagasabbra (kilélegzéskor).
- Képzeld el, hogy megnyomja a lélegzetét a lábad között.
- Pihenjen és indítsa el a kiindulási helyzetet.
Ismételje meg ezt a gyakorlatot legalább 5 percig egymás után napi körülbelül egy hónapig, amíg el nem éri a bizonytalanságot, melegséget vagy hidegséget a csakra területén.
Egy másik módja annak, hogy felfedjék, meditáció. Adjunk szó szerint napi 10-20 percet erre a gyakorlatra:
- Fogadja meg a lótusz helyzetét, igazítsa a hátat.
- Mélyen lélegezzük be és kilélegezzük. A belégzést és kilégzést meg kell egyeznie az időtartammal.
- Törölje a belégzés és kilégzés határait. A légzésnek a lehető leggyorsabbnak kell lennie.
- Lélegezzen ily módon néhány percig a szokás kialakítása érdekében.
- Képzelj el egy fényes narancssárga csakrát a megfelelő helyen.
- Töltsön 10 percet.
Egy idő után elkezdi tisztán érzékelni a csakra fizikai tüneteit - bizsergés, égő, hideg stb. Ez azt jelzi, hogy a cél elérése és a csakra feltáratlan.