A toxikózis gyakran kíséri a nőket a terhesség első trimeszterében. Ez annak köszönhető, hogy a szervezet reagál a felmerült életre. Az anya teste ugyanúgy védi a babát a káros élelmiszerektől, egyszerűen nem veszi őket. Ez megmagyarázza, hogy az olyan falvakban élő nők, akik egészséges életmódot folytatnak és helyesen eszik, kevésbé valószínű, hogy e betegségben szenvednek, mint a városiak, akik nem sok időt töltenek a szabadban, és a nap nagy részét a számítógép irodájában töltözik, ugyanakkor száraz snackekkel .
A fent említettekből levonva azt a következtetést vonhatjuk le, hogy a toxikózis megkönnyítése érdekében szükség van arra, hogy a városon kívül többet, ha lehetséges, természetes úton fogyasszunk.
Mindenkinek ismert, hogy hogyan lehet enyhíteni a toxikusokat a terhesség alatt a reggeli órákban. Az ágyból való kilépés nélkül, egy pohár tiszta, tiszta vizet kell itatni, hogy száraz kekszet (cracker) vagy crackert eszek. A reggelit mérsékelten el kell kezdeni, ne tegyenek hirtelen mozgásokat.
A nap folyamán gyakran és kis adagokban kell enni. A toxikózisra szánt élelmiszereknek különlegesnek kell lenniük: gyorsan ételt kell fogyasztania, míg szénhidrátban gazdag. Nemkívánatos toxikus zsíros jégkrém, zsiradék, sült hús és más "nehéz" ételek fogyasztása.
A toxikus hatással járó ivás és meg kell tenni gyakrabban a kiszáradás elkerülése érdekében. Ezenkívül kerülni kell a szomjúságot okozó termékeket, de a magas víztartalmú termékeket - csak helyes. Javítják az emésztést, megakadályozzák a székrekedés és a kiszáradás megelőzését, amelyekről tudjuk, hogy csak fokozzák az émelygést.
Általában a toxikózis legerősebb támadásait reggel látják. Ezt a vér glükózszintje okozza. A glükóz szintjének növeléséhez reggel egy kis aszalt gyümölcsöt kell fogyasztania, édes menta teát inni. Ez segít csökkenteni a toxémiát és jó kezdetet kezdeni a nap folyamán.
Este étkezés után nem mehet ágyba. Jobb várni néhány órát, majd feküdni pihenni. Alvás közben meg kell választani azt a pozíciót, amelyben a gyomor nem szorul. Ezért jobb alvás a jobb oldalon.
És ne feledje, hogy a toxémia legjobb gyógyszere a figyelmeztetés. Ha már tudod, hogy nagyjából akkor, amikor a legerősebb rohamok megtörténnek veled, próbáld meg ne üríteni a gyomrot üresen ezen időszakokban. A banán vagy cracker időben kell enni, míg a szervezet még nem kezdte el elmondani egy új támadásról. Ne hagyja, hogy a toxikózis szokásos állapotba kerüljön. Ez az asszony erkölcsi szenvedése, ami nem hasznos a jövőbeli baba számára.