Éjjel sok testmozgás érezhetőbbé válik: fájdalom, szorongás, stb. Gyakran éjszaka görcsök fordulnak elő a lábakban, mi okozza a jelenséget, és mi a kezelés módja? A szakértők tanácsai segítenek megoldani ezt a problémát.
Az éjszakai rohamok okai
Az okok, amelyek miatt a lábszár görcsök éjjel, sokat. Megemlítjük a legfontosabbakat:
- A kényelmetlen helyzet, amely az izom idegcsatorna rögzítéséhez vezet;
- hipotermia hideg vagy hideg vízben való hosszabb időn át tartó hideg miatt;
- a D, E, B2 és B6 vitamin hiánya;
- ásványi anyagok, elsősorban vas, kálium, kalcium és magnézium hiánya;
- taurin aminosavak hiánya;
- az izmok vérellátásának megszegése;
- a túlzott fizikai erőfeszítés következménye;
- a test kiszáradása.
A lábizmok spasmái gyakran megfigyelhetők azokban is, akik betegségben szenvednek:
- pajzsmirigy;
- idegrendszer;
- varicose veins;
- lapos láb ;
- diabétesz;
- agydaganatok.
Emellett az éjszakai rohamok jellemzőek a nikotinfüggőséggel és az erős kávé szerelmeseinek.
Információért! A lábgörcsök éjszakai kezelésének oka tablettákkal kezelhető. Leggyakrabban ez a reakció a diuretikumok, a sztatinok és a nikotinsav csoportjából származó gyógyszerek alkalmazásával következik be.
A görcsök kezelése a lábakban éjszaka
Annak érdekében, hogy megszüntesse az éjszakai görcsöket, meg kell érteni az okot, ami okozta a megjelenését. Ha ez egy egyszeri jelenség, akkor készítsen meleg lábfürdőt sóval, masszírozhatja a borjakat és a lábad, használjon olyan eszközt, amely csökkenti az izomfájdalmat, például dörzsöli a lábad Baneocin, Apizatron, Menovazin stb. A melegítő-érzéstelenítő hatás akkor keletkezik, amikor a lábakat vodkával vagy almaecet-ecettel dörzsöljük.
Ha bármilyen komponens étrendjében hiány van, be kell állítanod az étrendedet. Egészségügyi szempontból hasznos napi tejtermékeket, tojást, zöldséget, pörkölést fogyasztani. Kívánatos, hogy gyakrabban használják a dióféléket, szilvaféléket, szárított sárgabarackot, friss bogyókat. Az orvosok erősen javasolják, hogy vitamin- és ásványianyag-hiányokat alkossanak az ősszel és a téli szezonban a vitamin- és ásványianyag-hiányok kitöltése érdekében. A legjobb megoldás a hipokalcémia kiküszöbölésére terhes nőknél és az életkorban szenvedő betegeknél, amelyeknél a lábgörcsök éjszakai károsodása a kalcium és a D-vitamin hiánya, az Osteomide tabletták, az Osteomed Forte.
A varicozitást a phlebologus ajánlása szerint kell kezelni, mivel a betegség thrombophlebitishez társul, és fennáll a trombus törése és az edény eltömődése. Terápiaként anti-thromboticus kenőcsöket és géleket használnak:
- Heparin ,
- Lioton;
- Venolayf;
- Lavinum;
- Gepatrombin;
- Troxevasin stb.
Ezenkívül nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket alkalmaznak, mint például:
- NISE;
- diclofenac;
- Az ibuprofen.
Az idegi feszültség enyhítése segít a nyugtató gyógyszerek, például a valeriai gyökér tinktúráiban. Más krónikus betegségekben érdemes tájékoztatni a kezelőorvost a felmerült problémaről, de alapvetően a kezelés célja az alapbetegség kezelése.
A lábszáron éjszakai görcsök gyógyítására népi gyógymódok használhatók. Hát enyhíti az izomfeszességet és megszünteti a fürdő lábának duzzanatát kakukkfűvel. Kitűnő segítséget nyújt a mustárolaj csiszolásának gyakori görcsösségében. Az izomszövet gyulladásának és rendellenességeinek felszámolása érdekében a mészfehérje infúziót vodkára használhat. A gyógyszert naponta kétszer szájon át egy teáskanál.
Tipp: ha hirtelen lábad van, akkor az ágyon kell ülnie a lábával a hideg felületen, és kopogtassa a lábát a padlóhoz, majd álljon fel egyenesen. Súlyos görcsrohamok esetén a lábujjakat húzza magára, vagy finoman érintse meg a lábát.