Nem lehet egyértelműen megbecsülni a terhes nőknél a leégés előnyeit vagy káros hatásait . Mind pozitív, mind negatív oldala van.
A napfény hasznos hatásai
Az ultraibolya sugárzás hatása hozzájárul a D-vitamin termeléséhez. A D-vitamin szükséges ahhoz, hogy a szervezet asszimilálja a kalciumot és a foszfort, ami befolyásolja a csontrendszer kialakulását. A nap sugara antidepresszáns hatású, növeli a hangulatot. Intézkedésük során megnövelik a szervezet vírus immunitását és ellenállását. Az ultraibolya csökkenti az aknust.
Biztonságos leégés
A terhesség alatt a napozás nem káros az inaktív nap folyamán, 10 óráig és 18 óra után. Jelenleg a barnulás nem ellenjavallt a terhes nőknél, mivel csökken a hő és a napsütés kockázata.
A terhes nők napozásának megkezdése érdekében az ultraibolya kis dózisok befogadásából lehet választani, amelyet a napfogyasztás időtartamának felügyel. 5-10 perc az első 1-3 napban - elég. Növelje a napsütésben töltött időt, fokozatosan el kell érnie a napi 1 órát.
Terhesség alatt napozhat, csak fényvédő használatával, amely meggátolja a bőrön jelentkező égési sérülést. Ne felejtsd el a kalapot, a napszemüveget és a törölközőt a gyomrára. A hasát könnyű lapokkal fedheti le, védve a gyermeket a túlzott túlmelegedéstől. Időnként fürödni kell, és be kell menni az árnyékba, igyon sok vizet, mert a napfényben való tartózkodás elősegíti a kiszáradást.
A napégés nemkívánatos hatásai
Ha a helyes tartózkodási mód a nyitott napban károsíthatja magát és a jövőbeli gyereket. Nem kívánatos napozni a korai és késői terhességre, mert a magas hőmérséklet és a napfény idő előtti születéshez vezethet, különösen akkor, ha a nőnek fenyegetett a vetélése. Nagy dózisú ultraibolya sugárzás befolyásolja az idegrendszer kialakulását, ezért fontos, hogy a várandós nő aktív napjában töltött időt korlátozzuk.
Lehet vagy nem tud terhes nők napozni a szoláriumban?
Napozás a szoláriumban - mesterséges formában az ultraibolya. A szoláriumban kapott ultraibolya dózis magasabb lehet, mint a természetben előállított.
A szoláriumban és a nyitott napsütésben a terhes nőket ki kell zárni, ha:
- a kardiovaszkuláris rendszer patológiája;
- diabetes mellitus;
- tőgygyulladás;
- akut bőrbetegségek;
- rendellenességek a pajzsmirigyben;
- vérbetegségek;
- a vetélés veszélye a korai szakaszban .